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• 1、體育上力量指什么?

體育上力量指什么?

1、如動作連接處的爆發是通過各個方向人體各肌肉的配合，如果配合不好，就會出現歪曲或者軸不正的情況，動作形成時身體協調和爆發力配合，在力量基礎上建立速度，但是速度的訓練和力量不同，取決于神經系統的靈活性。

2、問題一：什么是力量素質？力量素質的練習方法及手段 力量素質是指人的機體或機體的某一部分肌肉工作(收縮和舒張)時克服內外阻力的能力。外部阻力是指物體的重量、支撐反作用力、摩擦力以及空氣或水的阻力等。

3、肌耐力比較簡單，持續的中低強度的阻力訓練，增加肌肉的耐力，抗乳酸能力?？梢允辜±w維密度增加，毛細血管豐富。大力量我沒注意過，不好妄下定論。關于后面部分：速度力量可能是指爆發力和反應能力。

4、就身體性能、安全性、生活質量來說，核心力量是整個人體最重要的力量類型。 首先，核心是上下半身的連接部分，除了個別孤立動作，大多數的復合動作訓練以及體育運動都需要核心的參與，協助上下肢完成各自的運動任務。

5、主要在于訓練肌肉力量能力上的提高，只適合有專門需求的人群訓練，一定要有專業的指導幫助。